Weiterführend konnten wir die Zusammenarbeit mit der Feministische Frauengesundheitszentrum (FFGZ) durch verschiedene Infoveranstaltungen im Jahr 2023 organisieren.

Zum Thema „Knochen und Gelenke/Rheuma“ informierte Petra Bentz, Diplompädagogin bei FFGZ an drei Terminen. Es wurden typische und häufige Verletzungen und Erkrankungen der Wirbelsäule, Bandscheiben, Beine und Hände und deren Behandlungsmöglichkeiten erläutert. Am 12.10. zum Welt-Rheuma-Tag wurde das Thema spezifisch mit der asiatischen Gruppe über verschiedene Ausprägungen und gezielte Behandlungsmöglichkeiten bei Rheuma gesprochen. Folgende Programmpunkte wurden thematisiert:

• Warum entzünden sich die Gelenke? Welches Rheuma wie behandeln? Welches ist die richtige Nahrung für die Gelenke?

Tipps wie: viel Wasser trinken hilft bei stechenden Schmerzen, jeden Tag eine handvoll Nüsse zu sich nehmen, gutes Öl verwenden (kaltgepresst), getrocknete Kräuter haben mehr Inhaltstoffe, Johanniskraut (Tee oder Salbe) hilft gegen Gelenkschmerzen usw. kamen bei den Teilnehmer*innen sehr gut an und wurden geschätzt.

Es wurden auch verschiedene Therapiemöglichkeiten vorgestellt, um Beschwerden im Zusammenhang mit Knochen, Gelenken und Rheuma zu lindern. Weiter wurden auch alternative Ansätze wie Akupunktur, Homöopathie und Naturheilkunde diskutiert. Die Teilnehmer*innen hatten die Möglichkeit, Fragen zu stellen und ihre eigenen Erfahrungen mit Knochen-, Gelenk- oder Rheumaerkrankungen zu teilen. Zum Abschluss demonstrierte Petra Bentz einige praktische Übungen vor und animierte die Teilnehmer*innen mitzumachen und das Gelernte in ihren Alltag zu integrieren.

Insgesamt haben die Veranstaltungen den Teilnehmer*n wertvolle Einblicke in das Thema Knochen, Gelenke und Rheuma gegeben und Raum für Austausch gegeben. Es wurde betont, wie wichtig es ist, auf die Gesundheit von Knochen und Gelenken zu achten.

Unter dem Motto „gesund und nachhaltig kochen“ gab es am 6. September, eine Ausgabe der Veranstaltungsreihe „generationsübergreifende Kochnachmittage“ im Rahmen des Projekts “Fit, gesund und munter im Alter (GeniAl Aktivitäten)”. Von 16 bis 19 Uhr haben Senior*innen mit und ohne Migrationshintergrund die Möglichkeit, gesund und leckere Gerichte auszuprobieren.

Der Kochnachmittag fand im Anschluss der Eröffnungsfeier von “Neukölln, wie geht’s?” in den Räumlichkeiten des Diakoniewerks Simeon in Neukölln statt. 

Einen besonderen Besuch gab es von der Organisation Torhaus KochKollektiv. 

Das KochKollektiv macht es sich zur Aufgabe über Lebensmittelverschwendung aufzuklären sowie die Notwendigkeit Lebensmittel zu retten und gemeinschaftliche Kochnachmittage zu veranstalten. Um 16 Uhr startete das KochKolletiv mit einem kurzen Vortrag, Ziel ist es, bei diesem Event den Fokus auf nachhaltige, gesunde Ernährung zu legen. Es soll sichtbar werden, dass tolle Kreationen auch abseits der typisch deftigen Küche möglich sind. Die eigene Ernährung anzupassen, ist in Zeiten des Klimawandels und steigender Herz-Kreislauferkrankungen ein unbedingtes Muss. Durch kleine Veränderungen im Speiseplan, kann unser Risiko für folgenschwere Erkrankungen und gleichzeitig auch unser CO2-Fußabdruck reduziert werden.

Unter Anleitung von Hobbyköchen des Torhaus KochKollektiv wurden gemeinsam mit den Teilnehmenden Rezepte ausgesucht: Ofengemüse, Joghurtsuppe, Pilzpfanne und sommerlichen Salat sowie Joghurt mit Obstsalat stehen heute auf dem Menuplan. Alle dafür erforderlichen Zutaten wurden am Vortag vom KochKollektiv “gerettet”. Anschließend wurde geschnippelt, gekocht, gebrutzelt und natürlich zusammen gegessen. 

„Das war sehr interessant und informativ“, sagte eine Teilnehmerin aus der Gruppe „UGRAK“ (türkische Frauengruppe). Eine andere Teilnehmerin erzählte: „Ich nehme gerne teil, komme mit anderen in Austausch und bin dann nicht allein. Ich habe überhaupt keine Hemmungen und stehe allem offen gegenüber.“